Benim ayak Başlarken Çalışmak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcanmasını artırır. Rabıtalı olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve dengeli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak bileÄŸi ortamında ve ayak bileÄŸi kemikleri benzeyenında mevki düz güçlükle bir alandÄ